Humor y memes en la recuperación de un TCA; parte 1 Hace un tiempo inicié en mi Instagram (@midietaesmia) una serie de publicaciones en las que creaba memes inspirados en cómo es vivir con un trastorno alimentario (TCA) o como se siente la recuperación; todos con un objetivo tanto terapeútico (ayudar a entender …
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¿Tengo que comer lo mismo que mi hija/o en recuperación de un TCA? Este artículo puedes encontrarlo en el blog de Cómete el mundo, portal de referencia en español sobre TCA para pacientes, familiares y otros cuidadores, profesionales que traten con personas afectadas (psicólogos, nutricionistas, educadores, entrenadores…) .… Es una duda muy …
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¿Veganismo en recuperación de un TCA? Es un tema muy controvertido el de si se puede mantener o iniciar un patrón alimentario fundamentado en una restricción (excluir productos de origen animal) durante el proceso de recuperación de un trastorno alimentario (uno de cuyos principales principios es eliminar las restricciones y esto aplica a …
De paciente a terapeuta en los TCA: ¿ventaja o peligro de los PROFESIONALES RECUPERADOS? Es difícil (por la falta de información y formación de calidad) poder entender la complejidad de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCAs) sin haber pasado por uno; pero… resulta que haber pasado por uno es una barrera para, …
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5 claves para ayudar a alguien que está pasando por un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) Este artículo puedes encontrarlo en el blog de Oberon Libros, el sello de Anaya con el que publiqué mi libro.… Te prometo que merecerá la pena leerlo si eres un familiar, amigo, pareja, profesor, …
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Cultura de dieta NO lo es de salud Pesocentrismo, estigma de peso, gordofobia… vs. enfoques incluyentes o neutrales con el peso Es difícil cuestionarnos que hemos crecido creyendo como cierto, y que el mundo a nuestro alrededor sigue creyendo… Algo que me gusta mucho decir (y que en mi libro uso como un …
Etapas en la recuperación de un TCA Un cambio (como puede ser mejorar la relación con la comida, instaurar nuevos hábitos o abandonar otros o… recuperarse de un TCA) no es exactamente un cambio entre estados binarios de antes-después, como podemos imaginar el pasar de estar a oscuras a tener luz en una …
Ejercicio físico en la recuperación de un TCA ¿Puedo hacer deporte durante mi recuperación? ¿Debe prohibirse todo ejercicio a personas con un trastorno de la conducta alimentaria? ¿Qué dicen la evidencia científica y los posicionamientos más recientes? Pros y contras analizados… Todo en este post. Ejercicio disfuncional y TCA Los Trastornos de la …
¿Puedo recuperarme sol@ de un TCA? Vamos a ver los diferentes niveles de apoyo externo que pueden ayudar a una persona a recuperarse (por si lo dudabas: es posible) de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), desde el hacerlo “todo por tu cuenta” al contratar un acompañamiento personalizado 1:1 y… Lo haremos …
